Capoeira

Esercizi per la capoeira.

Kalenjii Newfeel e scarpe per il Parkour

Quello nel video dovrebbe essere uno degli Yamakasi se non sbaglio.

Mi chiedo come siano. Molti traceur usano le Kalenji (modello Success) con cui anche io mi trovo bene (ma le ho usate poco per ora). Adesso questa scarpa promette leggerezza, morbidezza e comfort, nonché protezione dalle intemperie.
Ecco il sito ufficiale per maggior informazioni.

Mi interessa soprattutto la protezione dalla pioggia, visto che qui a Roma c’è un tempo orribile in questi ultimi mesi, e ho deciso di allenarmi anche sotto l’acqua.

Di discussioni sulle scarpe migliori da usare nel Parkour ce ne sono tantissime nel web, e noto che molte marche iniziano a pubblicizzare modelli utilizzando video di Parkour, ma questo non vuol dire sempre che le scarpe siano state studiate ad hoc per la disciplina.
Certamente quelle che veramente hanno un’analisi approfondita alle spalle sono le K-swiss Ariake, ma si sa che costano un bel po’, mentre per le Success te la sbrighi con pochi euro.
Non credo ci siano scarpe migliori o peggiori in assoluto, l’importante è che siano le migliori PER TE. Certo, però, è bene fare attenzione ad una conformazione di base che può aiutare: i punti critici sono il tallone, la parte davanti del piede dove si atterra (metatarso), e una suola con sufficiente grip.

L’allenamento e l’ammortizzazione comunque vengono prima di tutto dal corpo, la scarpa è solo una sicurezza in più. Ricordati dunque di allenarti e non pensare solo a come vestirti!

Georges Hébert

Georges Hébert è l'inventore del Metodo naturale (la méthode naturelle). Essere forti per essere utili è sicuramente il suo slogan più famoso, che riassume con incisività ed efficienza il suo pensiero.

EDIT: Pare che l'uomo nel video non sia Hébert. Francamente non lo so.

Questo video, però, mostra che non sapeva solo parlare:

Stream 19 e scopri dove fare Parkour

Ho appena scoperto, tramite APK, un sito che nasce da un’idea grandiosa: segnalare su google map gli spot utili per fare sport. Tra le discipline i cui spot si possono segnalare, tra bmx, skateboard, snowboard ecc…, c’è anche il Parkour. Grandissima idea davvero! Vacci a dare un’occhiata.
Ah, è vero, il sito è questo: Stream 19
Se conosci qualche bel posto per tracciare, segnalo sulla mappa, casomai aggiungendo foto o video.

Demon’s Drills

Su APK (American Parkour) puoi trovare uno spazio riservato ai tutorial e uno (clicca qui), molto interessante, ricco di analisi sui movimenti del Parkour.
Ecco un simpatico video che ho preso da lì. Qui il prologo al video, con relativa analisi.



Che sfizio!

Tempesta, prima e dopo

Thunderstorm from Oukee on Vimeo.


Parkour - Part One from Oukee on Vimeo.